Smart'Flore

Trèfle commun

Trifolium pratense L.

Famille des Fabaceae


Plante vivace de 10-50 cm, velue dressée ou ascendante, à souche verticale.
  • Ses feuilles sont écartées, les supérieures subsessiles et opposées ; folioles ovales ou elliptiques, molles, à peine veinées, presque entières ; stipules à partie libre largement triangulaire, brusquement terminée en pointe sétacée appliquée
  • Ses fleurs purpurines, rarement blanchâtres, de 10-15 mm, dressées

Le trèfle violet est une plante fourragère, largement utilisée en association avec le ray-grass d'Italie comme prairie temporaire dans les sols acides. Il est aussi cultivé pour l'amélioration des sols et comme engrais vert. C'est aussi une plante médicinale riche en phytoestrogènes (isoflavones), utilisée contre les symptômes liés à la ménopause (mais des études en cliniques sont encore nécessaires).
Traditionnellement utilisée contre les diarrhées, la toux et les éruptions cutanées chroniques, l'infusion de trèfle des prés est dépurative et rafraîchissante pour les yeux fatigués. On peut en moudre les graines pour en faire de la farine ou les faire germer pour un apport supplémentaire en vitamines

Bois clairs, lisières, cultures, prés, forêts.
Commun dans toute la France métropolitaine.